Hola Instrumentos! al fin les traigo la segunda parte de Entrena en Casa, en nuestra clase de danza hoy les comparto una completa rutina de estiramientos para mejorar la flexibilidad, recuerda que antes de realizar esta rutina conmigo debes previamente hacer un calentamiento. Este es el video de calentamiento que prepare para estas clases:
https://youtu.be/DBEGpf3gdL0 . Lo importante es entrar en calor para no lesionar nuestros músculos y ligamentos. Disculpen como siempre el audio de mi vídeo, de verdad que hago lo mejor que puedo, no tengo micrófono, ni lamparas, ni cámaras extras, para hacerles un mejor vídeo. Muy pronto serán mejores.
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 20 Jan 2018 |
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