Hola instrumentos! les grabe esta semana esta rutina de estiramientos para que completen sus entrenamientos en casa junto los videos de calentamiento o acondicionamiento, esta enfocado para que logren mejorar su flexibilidad, y logren el split y spagat, como verán estoy con sobre peso y retomando las clases por Ustedes! ya que me pdieron las clases, asi que, poco a poco, en cada video, ire compartiendoles diferentes temas, pasos, ejercicios, espero les ayude, yo estoy trabajando para quitarme el oxido, lol.
Dios les bendiga, espero que cada video los motive, auque no estoy en mis mejores condiciones, aqui tienen una amiga.
Les compartire otras cosas, teoricas muy solicitadas, pero aun no esta listo, estoy organizando las ideas y ese material.
#clasesdedanza #flexibilidad #entrenaencasa
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Rutina de ejercicios para mejorar o lograr el Split y el Spagat ❤ Instrumentos de Alabanza canal cristiano en optimum | |
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| Education | Upload TimePublished on 8 Aug 2019 |
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